Nierzadko zdarza się, że ktoś od czasu do czasu odczuwa brak motywacji . Większość z nas poczuje się w ten sposób w pewnym momencie swojego życia.
„Brak motywacji często wskazuje, że musisz odpocząć, nabrać sił i ponownie ocenić, w jaki sposób rozwijasz swoją energię”, mówi Aisha R. Shabazz , terapeuta i licencjonowany pracownik socjalny, który specjalizuje się w leczeniu zaburzeń lękowych. . „Nasze globalne społeczeństwo jest bardzo zorientowane na cele, więc myślę, że wiele osób boryka się z motywacją, ponieważ są wyczerpani nieustannym dążeniem do robienia wszystkiego, przez cały czas, w 110%”.
Jeśli odczuwasz brak motywacji, dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele sztuczek, które możesz spróbować, aby wrócić na właściwe tory. Jednym z nich jest przeczytanie motywacyjnej książki motywacyjnej.
„Motywacyjne poradniki samopomocy mogą być przydatne dla niektórych osób, ponieważ mogą służyć jako pierwszy krok dla kogoś, kto potrzebuje inspiracji, aby iść dalej”, mówi Shabazz.
Kluczem jest znalezienie odpowiedniej książki. Aby pomóc Ci wybrać opcję najbardziej przydatną dla ciebie – polecamy 5 najlepszych książek motywacyjnych 2022. Wybierz odpowiednią książkę dla siebie.
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty – Jamesa Cleara
To motywacyjna książka którą można polecić komuś, kto próbuje rozpocząć niewielkie zmiany — ta pozycja daje dobry impuls, aby utrzymać motywację, ponieważ przerywa proces kształtowania dobrych nawyków i mówi, dlaczego nawyki są tworzone (lub nie) oraz jak tworzyć nowe nawyki i opierać się starym. Ta książka, napisana przez jednego z czołowych światowych ekspertów w zakresie kształtowania nawyków, zawiera najnowsze badania z zakresu psychologii i nauki, które stoją za kształtowaniem zdrowych, zrównoważonych nawyków. Następnie autor udziela praktycznych rad dotyczących wprowadzania drobnych zmian w swoim życiu, abyś mógł osiągnąć swoje cele.
Jego przesłanie jest proste: zacznij od małych, wykonalnych zmian, aby budować w kierunku trwałej zmiany.
7 nawyków skutecznego działania – Covey Stephen R.
Pomimo tego, że została napisana ponad 30 lat temu, ta książka przetrwała w czasie i jest obecnie znana jako klasyk w przestrzeni samopomocy. Została napisana, aby inspirować i motywować , i wykorzystuje przykłady z życia wzięte i anegdoty, aby wydobyć siedem podstawowych wskazówek, które możesz wykorzystać w swoim życiu, aby osiągnąć sukces .
Ten poradnik jest łatwy do czytania i, co ważniejsze, łatwy do nauczenia się.
Sukces. Rozmowy z ludźmi od bezdomnych po milionerów – Natalia Leszczuk
Chciałbyś stać się człowiekiem sukcesu? Zapewne tak. Jednak, czy myślałeś kiedyś nad tym, co tak naprawdę oznacza to stwierdzenie? Sukcesem jest sława, bogactwo, szczęście, wolność, podróże, kochająca rodzina, wysoka pozycja społeczna, pasja, a może coś jeszcze innego? Autorkę do refleksji nad definicją i ceną sukcesu skłoniły dwie bardzo poważne kontuzje i dwie operacje z rzędu. Postanowiła wykorzystać dodatkowy czas na znalezienie odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Od zawsze starała się traktować wszystkich ludzi na równi. Natalia Lewczuk uważa, że każdy człowiek jest tak samo wartościowy, a jego wartość nie wyznaczają jedynie dobra materialne. W końcu prezes ogromnej firmy dziś może być tym prezesem, a jutro stracić wszystko i stać się bezdomnym…
książka w ofercie sprzedaży – https://tylkorelaks.pl/1011-sukces-rozmowy-z-ludzmi-od-bezdomnych-po-milionerow.html
Siła nawyku – Charles Duhigg
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś stworzyć dla siebie nową rutynę, doskonale zdajesz sobie sprawę, jak trudne może to być w rzeczywistości. Trudno jest się trzymać nowych nawyków i niedługo wracamy do starych nawyków.
Ta książka przedstawia najnowsze badania naukowe dotyczące tego, jak działają nawyki i co możemy zrobić, aby je zmienić. W ten sposób możemy stworzyć nowe procedury dla naszego życia i naszej działalności.
Po supełku do kłębka – Micia Mieszkowski
Po supełku do kłębka to odważna opowieść autorki o traumatycznych epizodach z jej życia skierowana głownie do kobiet po przejściach. Przysłowiowy kłębek i supełki to droga do siebie przez nieprzepracowane i nie rozwiązane osobiste dramaty.
Jeśli szukasz bezpiecznego miejsca w sobie po traumie i życiowy horror nie jest ci obcy to pozwól sobie rozgościć się tu z kubkiem cieplej herbaty. Autorka uczciwie przyznaje się do tego co dzieje się z ciałem po traumach i ubiera swoje cierpienie jak i ciekawość siebie w rożne metafory. Nie ulęgając swoim diagnozom ( Borderline, Chad i Ptsd) ruszyła do przodu z planem życia ale już z miłości do siebie.
Ta książka jest miejscem na poszerzenie świadomości, skonfrontowaniu siebie i podaniu sobie reki gdy ucieczki przed sobą nie dawały żadnego efektu. Po przez pytania, analizy i ćwiczenia rozwiniesz również i swoja włóczkę. Przestrzeń w jakiej się tu znajdziesz pozwoli spojrzeć na siebie nie jako ofiarę ale godna miłości kobietę, która pragnie żyć a nie tylko przetrwać.
SPRZEDAŻ NA ALLEGRO ⬇⬇⬇ https://allegro.pl/oferta/po-supelku-do-klebka-micia-mieszkowski-11999599808
Jesteś kozak! Uwierz w siebie i zacznij żyć… – Jen Sincero
Nie pozwól, by strach zwyciężył z tą książką. Jest to lektura łatwa do przeczytania i przypomni Ci o okazaniu większej miłości do siebie i trosce, abyś mógł znaleźć motywację do dążenia do osiągnięcia swoich celów.
A co najlepsze, ta książka zawiera kilka angażujących, motywujących ćwiczeń na koniec rozdziału, do których będziesz wracał raz po raz.
