Stres traumatyczny to normalna reakcja na niepokojące i ciężkie wydarzenie. Zwykle objawy ustępują z czasem, ale osoby z bardziej nasilonymi objawami mogą potrzebować profesjonalnej pomocy.

Czy możemy w pełni wyleczyć się z traumy? Sprawdź

Wszyscy zmagamy się z traumą, przeciwnościami losu i innymi stresującymi sytuacjami przez całe życie. Kiedy ludzie myślą o traumie, często myślą o rzeczach takich jak nadużycia, terroryzm lub katastrofy. Trauma może być również spowodowana wydarzeniami, które mogą być mniej oczywiste, ale nadal mogą przytłaczać twoją zdolność do radzenia sobie, jak częste kłótnie w domu lub utrata pracy. Trauma każdego rodzaju może być trudna dla zdrowia psychicznego, ale praca nad większą odpornością może pomóc Ci poczuć się swobodniej.

Książka w ofercie sprzedaży – https://tylkorelaks.pl/1004-po-supelku-do-klebka.html

Odważna opowieść autorki o traumatycznych epizodach z jej życia skierowana głownie do kobiet po przejściach. Przysłowiowy kłębek i supełki to droga do siebie przez nieprzepracowane i nie rozwiązane osobiste dramaty. 

Trauma może powodować objawy lęku, depresji, żalu i zmiany fizjologiczne.
Podczas gdy trauma może być podróżą na całe życie, z odpowiednim wsparciem i narzędziami leczenia, możliwe jest szczęśliwe, radosne życie po traumie.
Minimalizowanie lub porównywanie swojej traumy z innymi może opóźnić proces leczenia, lekceważyć własne doświadczenie i zdyskredytować emocje.
Droga każdej osoby do uzdrowienia z traumy jest inna.

Jeśli szukasz bezpiecznego miejsca w sobie po traumie i życiowy horror nie jest ci obcy to pozwól sobie rozgościć się tu z kubkiem cieplej herbaty. Micia Mieszkowski uczciwie przyznaje się do tego co dzieje się z ciałem po traumach i ubiera swoje cierpienie jak i ciekawość siebie w rożne metafory. Nie ulęgając swoim diagnozom (Borderline, Chad i PTSD) ruszyła do przodu z planem życia ale już z miłości do siebie.

W ciągu całego życia często można doświadczać traumatycznych wydarzeń, niezależnie od tego, czy jest to akt przemocy, poważny uraz, naruszenie seksualne czy inne szokujące wydarzenie. Wielu doświadczy stresu traumatycznego — normalnej reakcji na nienormalne wydarzenie. Ludzie mogą nawet doświadczyć traumatycznego stresu, gdy są świadkami bardzo niepokojącego wydarzenia lub gdy bliski członek rodziny lub przyjaciel doświadcza takiego wydarzenia.

W ciągu dni i tygodni po takiej traumie ludzie często doświadczają lawiny nieprzewidywalnych emocji i fizycznych objawów. Zawierają:

  • Smutek
  • Uczucie zdenerwowania, podenerwowania lub stanu pogotowia
  • Drażliwość lub złość
  • Trudności ze snem
    Problemy w związku
  • Natrętne myśli, retrospekcje lub koszmary
  • Kłopoty z odczuwaniem pozytywnych emocji
  • Unikanie osób, miejsc, wspomnień lub myśli związanych z traumatycznym wydarzeniem

Zwykle objawy te ustępują z czasem. Jednak u niektórych osób bardziej intensywne objawy utrzymują się lub zakłócają codzienne życie i nie ustępują samoistnie. U niektórych osób może rozwinąć się ostre zaburzenie stresowe, w którym mają ekstremalne objawy stresu, które znacząco zakłócają codzienne życie, szkołę, pracę lub funkcjonowanie społeczne w miesiącu po traumatycznym wydarzeniu. Inni mogą rozwinąć zespół stresu pourazowego (PTSD), z objawami, które zakłócają codzienne życie i utrzymują się przez ponad miesiąc po traumie.

Jako trenerka transformacji, Micia Mieszkowski pomaga innym w odkryciu i celebracji siebie, korzystając również ze świata quantum. Po supełku do kłębka to odważna opowieść autorki o traumatycznych epizodach z jej życia skierowana głownie do kobiet po przejściach.

Ważne jest, aby wiedzieć, że powrót do zdrowia po traumie to proces, który może zająć dużo czasu. Początkowa reakcja zakłócenia (być może na przemian z odrętwieniem) może trwać dni, tygodnie lub dłużej. Nie zdziw się, jeśli będziesz doświadczać tych reakcji dłużej, niż się spodziewałeś. Nie da się przewidzieć, jak długo będziesz odczuwać skutki traumy, ale zazwyczaj reakcje na traumę stopniowo zmniejszają się z czasem. Jeśli doświadczysz innego stresującego wydarzenia podczas powrotu do zdrowia po tej traumie, może się okazać, że twoje reakcje na traumę na jakiś czas powrócą. Ta reaktywacja lub opóźniona reakcja na traumę jest całkowicie normalna.

Książka Mici Mieszkowski jest miejscem na poszerzenie świadomości, skonfrontowaniu siebie i podaniu sobie reki gdy ucieczki przed sobą nie dawały żadnego efektu. Po przez pytania, analizy i ćwiczenia rozwiniesz również i swoja włóczkę. Przestrzeń w jakiej się tu znajdziesz pozwoli spojrzeć na siebie nie jako ofiarę ale godna miłości kobietę, która pragnie żyć a nie tylko przetrwać.