Osobowość borderline jest zaburzeniem osobowości. Termin „borderline” można dosłownie przetłumaczyć jako „z pogranicza”. Charakterystyczna jest rozchwianie emocjonalne, ciągła niestabilność: „Kocham Cię i nienawidzę” (znaczna niestałość emocjonalna szczególnie w ważnych relacjach). Wiąże się z tym charakterystyczna wrażliwość na odrzucenie, które jest odczytywane nawet w najłagodniejszych próbach krytyki. Odrzucanie ważnych osób jest metodą unikania bycia odrzucanym. Łatwiej odrzucić niż doświadczyć odrzucenia. Z jednej strony obecny jest lęk przed „pochłonięciem”, z drugiej strony – przed porzuceniem.
Borderline, czyli osobowość z pogranicza http://zaburzeniaemocjonalne.pl/borderline-czyli-osobowosc-z-pogranicza/
Dla wielu osoby z BPD są jak życie w emocjonalnym przeciążeniu. I bez względu na to, czy czują się przygnębione, niespokojne, zmartwione czy złe, osoby te mogą mieć trudności z przetrwaniem każdego dnia. Jak więc zacząć równoważyć nastroje i radzić sobie z objawami?
Przeglądając grupy wsparcia w mediach społecznościowych, często dostrzegamy, jak ludzie proszą o rekomendacje książek na temat zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD). Dlatego warto, aby ktoś sporządził listę książek związanych z BPD, aby pomóc innym znaleźć dokładnie to, czego szukają.
Oto książki przedstawiające najczęstsze problemy, z jakimi codziennie borykają się osoby z BPD, i oferujące dostępne, oparte na dowodach rozwiązania, które pomogą im poczuć się lepiej i wrócić do normalnego życia, ale także dla ich rodzin i bliskich.
Jak żyć z osobą z borderline? Czy jest to możliwe?
Dzięki książkom o borderline mamy możliwość poznać potężne umiejętności DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna) i uważności, które pomogą ustawić osobiste ograniczenia, zarządzać intensywnymi emocjami i nastrojami oraz rozwiązywać problemy, takie jak nadużywanie substancji i wyrządzanie krzywdy sobie i innym. Ponadto dowiemy się, jak radzić sobie z nieuniknionym negatywnym mówieniem do siebie, poczuciem paranoi i samounieważnianiem.
Wszystko zależy od tego, czy jesteśmy gotowi, aby przejąć kontrolę nad swoim BPD — zamiast pozwolić mu przejąć kontrolę nad nami — te książki będą doskonałym przewodnikiem. Książki o borderline idealne do codziennego użytku, zawarte w nich praktyki pomogą nm radzić sobie z pojawiającymi się objawami.
Jeśli zmagasz się z zaburzeniem osobowości typu borderline, wiesz już, jak bolesne może to być. Ale odwagi – powrót do zdrowia jest możliwy! Wbrew powszechnemu przekonaniu, BPD nie jest wyrokiem dożywocia.
Autobiograficzne książki o borderline prezentują to zaburzenie z punktu widzenia pacjenta – https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/autobiograficzne-ksiazki-o-borderline/
Książki o borderline mogą stać się obowiązkową lekturą dla osób z BPD, ale nie powinny zastępować kompetentnego terapeuty. Książki o borderline należy czytać jako uzupełnienie terapii, a nie substytuty. Książki o borderline ą potężnymi narzędziami w walce życiowej z BPD.
Z przyjemnością polecamy książki dotyczące wrażliwości emocjonalnej, zaburzenia osobowości typu borderline (BPD), samookaleczeń, leczenia opartego na dowodach i współwystępujących zaburzeń.
